中國舞

|中國舞課程

碧亮舞蹈班的中國舞教學內容可略分為2個階段:

    • 初階-暖身和基本功
    • 進階-結合音樂與基本功,變化延伸為舞蹈創作演出
每堂課從暖身壓腿、踢腿開始,鍛鍊扎實的基本功,進而訓練學員身體各部位肌肉的肌力和控制力、關節的柔軟性和耐力、身體的靈活性及穩定性。依照各學員的能力循序漸進,慢慢練習更困難的技巧,如跳、翻、轉等等。不同階段,老師也會適時教授不同道具,從最基本的長短棍開始,熟稔短棍後日後便可應用於彩帶、鐵扇、刀、劍等,長棍則可應用於茅、槍、旗等。

除了身體素質的訓練外,課程也會鍛鍊學生掌握中國舞「精髓」的能力,包括手型、腳位及身段等。
 
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